☆ベリーでサバトっ!【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月16日(土)

☆ベリーでサバトっ!

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☆ベリーでサバトっ! 画像1 ☆ベリーでサバトっ! 画像2

久々~っつうか、そ~でもないけど(笑)
今夜…昨夜はレッスンのあとベリーの女子会でありやした(*> U <*)
またまた!居酒屋(黄金の家族割・・秘)でボトル二本入れて散々食べて
1人あたり1400円弱ってすごくない~?
持つべきものは…居酒屋で働く子供の友達って?毎度ありがとうございました☆ヽ(▽⌒*)

家族にはきこたん特製スタどん!作って行きましたが…旦那はまだ帰らず…
旦那の分の夕飯は次女のバイト弁当に明日リニューアル予定(爆)
にんにく臭半端ないけど…まっいいか~゜+。(*′∇`)。+゜

行きも帰りも長男の送迎…ムフフ(* ̄ー ̄)タクシー代浮いたし…
つか、駅前タクシーの台数めちゃ少なかったよ?

さてと、本日も仕事ですわ…ワタクシ…

明日も仕事ならこんなに遅く迄飲むなよっ!って・・・長男に叱られる母…ヾ(@゜▽゜@)ノ

叱ってくれてなんだか逆嬉しい(≧▼≦)
いかにかまって貰いたいか…の母(爆)

でも・・・・本気で寝よう~お風呂は明朝・・・・・ほな、ばいなら・・・o(__*)Zzz

こちらの女子会にも是非ー♪^^w
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/147/list_13970.html



さーお仕事しましょーヽ(^o^)丿

ランチはばーちゃんとお寿司だよ~ん( 〃▽〃)

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
三輪昌志 2011/04/16 01:25
すた丼?……。
(ρ_;)食いてぇ~。
仕事中なうです(;_;)。
 きこたん 2011/04/16 01:35
お疲れサマンサ★タバサー!!!
本日国立駅周辺・・南も北もタクシー超少なかったよ・・・^^;
お客さんは長蛇の列でしたが・・・

国立のスタ丼研究して?きこたんオリジナル作ったのは10年前さー♪適当だけど(爆)
あ・・やばい・・お腹空いてきた・・w
ちびおかん 2011/04/16 01:33
うぅ・・・この時間帯にこの画像は辛いっす。
我慢出来ずに茶碗蒸し食べてしまいました。(^^;
 きこたん 2011/04/16 01:37
茶碗蒸し!大好きーーーーーーーーー!!!
本日は昼まで仕事・・母と待ち合わせしておすし屋さんでランチ狙ってます♪
もちろん!茶碗蒸しも欠かせない(笑)
今まで最高4個食べましたー☆
こんなはずじゃない 2011/04/16 06:13
美味しそうだねー。温泉卵ついてるし。ぷるんぷる~ん♪
で、三ちゃん、食いにいっちゃったみたいだし。(笑)
 きこたん 2011/04/16 21:18
あははは!!
素直な方ですね・・・(三ちゃん・・・爆)
なんちゃってー実は私も昨日寝る前に「三口」食っちまった・・・^^;
tomytomy 2011/04/16 07:23
スゲー!具だくさんすぎてごはん見えない。
 きこたん 2011/04/16 21:19
このおかずの下にご飯があるのでーす♪
(洗い物減らす作戦!・・って単にめんどくさいから・・・なんだけど・・笑)
どんぐり27 2011/04/16 07:41
相変わらず凄まじくやってますね。
私もこれからクラス教えて、その後お仕事です。。。帰宅は10時過ぎの予定。
過激な日です。
 きこたん 2011/04/16 21:24
凄まじく・・・(爆)
はいー!!三時間睡眠で、次女弁作り掃除洗濯して出社・・昼過ぎ退社で
途中母を拾いランチ・・母を送って帰宅・・車二台洗車して、30分お昼寝zzz
夕方歯医者に買い物・・NANAの散歩・・夕飯作りとーーーーー!!

やっと今PCの前に来ました・・・(爆)

まだどんぐりたんは今の時間お仕事なんですねー^^:お疲れ様でした♪
流石に私・・今日は早くに休みますzzz
明日は朝一でネイルでーす★\(≧U≦)/ 
みたお 2011/04/16 07:50
ムム・・・
大宮にもスタ丼あるぞ・・・
三ちゃん我慢出来るかな・・(笑)
もし時間あったらおいで~~^^
11時からだけど・・・何だかんだ残る人は
残ると思うよ・・・
 きこたん 2011/04/16 22:02
ぎゃはは!!5時前に〆ラーメンは早すぎだから!

今日は行けなくてごめんねー(;;)
結局おうちで飲んでますが・・・こちら〆は「魚肉ソーセージ」だ!
やはり昭和生まれは「憧れの魚肉ソーセージ一本食い」が王道だぜぃ!
かいけいぱぱ 2011/04/16 07:51
ホントいつ見ても、うまそうですね。
仕事の前の日にも飲めるって元気いっぱい、若いなあ~
息子さんの迎えにお説教に喜ぶところがまたきこさんらしくてイイなあ~
 きこたん 2011/04/16 22:05
いや本来なら・・?平日は飲まないのですが
今日の土曜日は半土だったしって^^;

最近息子が厳しいんですーーーーー(実は嬉しい♪)
でも旦那に冷たくすると本気で怒る・・(それは違うだろ!)(,,-_-) 
ハナユビ 2011/04/16 08:05
>1人あたり1400円弱ってすごくない〜?
すごぉぉぉい☆
オイラは、昨日の飲み会…5,000円チャリ~ン(涙)
手痛い出費で、カミサンには内緒なんだ…(泣)
うん
 きこたん 2011/04/16 22:09
毎度ーニアミスなハナちゃん♪
今日は楽しく飲めたカナーーーーーーー????Σd(゚∀゚d)ォゥィェ!! 
〆チャーシューメンって・・・おっちゃん達に付き合ってしまった・・?(爆)

奥さんに内緒の5000円の飲み代・・きゃわいいもんさー♪
うちの旦那なんか「ん万」のお金キャバで振る舞い借金まみれの時も・・
せめて奥さんの為にキャバ嬢の名刺は途中で捨ててくるだよー!!!

って行ってないか・・・^^;
花より団子 2011/04/16 08:16
我が家は…手抜き牛丼でした。
どうしてなんだろう?きこたん家の食事は豪華?盛りが凄い^^。

NANAちゃん何を狙っているのかしら。。。
昨日、今日久し振りの登場!やっぱり美人さんです(*^_^*)
 きこたん 2011/04/16 22:11
おっぱいの盛り少ないから・・せめてご飯は・・って(違うか・・笑)
NANAは最近太ったって近所のママさんに言われましたーーーーーー@@;
でも太っても美人ならいっかーーーー♪ムフ
com 2011/04/16 09:11
お仕事がんばれ~

本日、法事~
 きこたん 2011/04/16 22:13
法事・・お疲れ様でありやしたーーー♪
お仕事・・頑張ろうと意気込んで行ったけど・・お偉い方のありがたい
会社の歴史やら聞かされて・・最初は「へー!」って聞いてたけど
30分聞いてたら半分寝てたよ・・・zzzz(笑)
杏宏ママ 2011/04/16 09:20
さてさて、僕はお片づけしたら、お当番さ~
 きこたん 2011/04/16 22:14
「お当番」もあって中学までさーーーーーーー!!!
「今」だけ!「今」だけだよーー♪\(≧U≦)/ 
lalalarun 2011/04/16 09:41
丼の見事なリニューアルに、ワンチャンも言葉がないみたいw
凄いよ!きこたま!
 きこたん 2011/04/16 22:17
リニューアルやらリサイクル好きですーーーーーー♪NANAはただ・・「狙ってる!」だけ・・(笑)
帰宅した次女に
「今日のお弁当美味しかった・・?」って聞いたら冷たく『うん』・・ってさー!(●`・3・)ぶぅ~ 
.taka 2011/04/16 16:31
こっちは飲んで帰ったのが3時半だったので、そのまま寝ちゃおうかと思ったが、シャワー浴びてカラダカラやってたら4時になっちまった~(ノ_-;)ハア…
毎度のこと、良いご長男さんで!ウチの息子たちは次男がカミサンの誕生日に遅れてケーキを買って来たらしいが。
 きこたん 2011/04/16 22:35
いいじゃないですかー♪息子さんから贈られるケーキ☆
我が家は毎回「焼酎」ですが・・・^^;

今朝めっちゃ忙しかったけどシャワー浴びて会社いったもんねー!
(ちょっと威張る・・・爆)
浜ジョー 2011/04/16 17:56
あー、それで睡眠時間3時間な訳ねー!(爆)
その安い居酒屋で2次会する~?ニャハ!
 きこたん 2011/04/16 22:37
一次会会場から・・移動一時間半ですが^^;いい・・?
でもってうちに泊まるかー!(三次会・・?爆)
ボンド88 2011/04/16 18:40
スタ丼おいしそうだ♪
お腹すいてきたよ。
 きこたん 2011/04/16 22:38
きこスタ丼は・・ちょっと薄味だけど美味しいよ!(多分・・・^^;)
私もお腹すいてきたー!!
「ラーメン作ろうか♪」って今提案したら『あ・・全部食っちゃった』って次女がー(;;)
うみのおとこ 2011/04/16 22:04
丼うまそうですねー、夜見るとやばいです
 きこたん 2011/04/16 22:41
私もなるべく見ないように・・・(*>U<*)
でも「絶対4杯まで!」って自らの約束破って・・ただいま5杯目ー!
ちょっと寒くなってきたから・・水割りからお湯割りに変えたヨン♪
これ飲み干すと・・なんか食べたくなるお約束ー!!!v( ̄Д ̄)v 
紗羅月 2011/04/16 22:12
スタ丼食べたことないです~。
食わせろ~(*`Д´)ノ!!!
この時間帯に危険なもの見てしまった・・・
 きこたん 2011/04/16 22:44
スタ丼・・きこたん流?は超簡単!
豚肉・・玉ねぎ炒めて塩コショーして、しょうが・にんにく・醤油・酒をぶっ掛けて炒める
ってな感じですー♪
ホンモノ?はこちら・・・http://sejiken.jp/diary/log/eid63.html

食ってくれー!!!共に歩もうデブ街道ーーー!!!
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