カラ友の旦那様  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月17日(日)

カラ友の旦那様  ・・・♪

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カラ友の旦那様  ・・・♪ 画像1 カラ友の旦那様  ・・・♪ 画像2


呼び出されちゃったぁー! (((((((;´д`)))))))ガタガタ

何を言われるのだろー? ちょっくら、行って来る。




     つづく。




ちゃーりーさんもご一緒だった。(*・・*)ポッ

知ってたら、スカート履いてったのにぃー!
ジャージィーで、行っちまったよー!(恥)、ヽ`(~д~*)、ヽ`



沢山のお土産頂きましたよ♪ ありがとうー。

画像① 謎の食べ物イタリアン♪  手作りぱん♪
画像② 元祖柿の種ーーー♪  そして、(*^m^*) ムフッ



それにしても、カラ友さんの旦那様。
これまでお会いした方皆様、温和で優しい方ばかりで~!

この、この、このーーー!
幸せ者がぁーーー♪ o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o


 


   さてと、 キュィーン ……ε( o・ェ・)o









【今日の・・・】
去年今日。 大雪降ったんだよねー♪
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20100417_v062.html


お休みしよかと思ったけど、結局走しちゃった。









.

【記録グラフ】
スロージョギング
7km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.6kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率(%) のグラフ
コメント
みど☆り 2011/04/17 09:23
はよう来い!(^O^)/
 浜ジョー 2011/04/18 11:59
   すすすっ(((( √(((√‥;)√逃げるが勝ち!

taka* 2011/04/17 09:27
↑やっぱしね~
 浜ジョー 2011/04/18 12:00
   (・_・o)ン? (o・_・)ン? (o・_・o)ン?

三輪昌志 2011/04/17 09:31
ん?  ん?・・・。
どうしたの?
 浜ジョー 2011/04/18 12:01
   ┐(^-^;)┌さぁ・・? 
杏宏ママ 2011/04/17 09:45
去年の話題が、ジョーの話題だった~(笑)
 浜ジョー 2011/04/18 12:02
早いね。1年♪ o(*^▽^*)o~♪
ましゃもも 2011/04/17 10:00
ほんとだ~
ジョーもう一回見てもいいな・・・
はやくTVでやらないかな?
 浜ジョー 2011/04/18 12:03
やっぱり~?^^
でも、あの迫力を味わうには、
映画館じゃないとねー♪
さのっちょ 2011/04/17 10:07
日曜の朝っぱらから??
気をつけて。。。

福島のこいのぼり、昨日ニュースで見ました。。。
ひろ~~い川面に浮かぶこいのぼり、勇壮ですね。。。
元気づけられます。。
 浜ジョー 2011/04/18 12:31
らーめん、食べるにはやっぱり朝が1番ですから~♪

私の地元にも、優雅に泳いでますよー。
もしかしたら、さのっちょさんが、見たのかな?^^;
バービィーちゃん 2011/04/17 10:08
そうなんだよ~
三春の滝桜が雪が積もったんだよ・・・去年。
福島の観光地・・・痛々しいくらいに人がいなくて
まこと食堂は、満員だったけど、並ばなくて済んじゃった。
 浜ジョー 2011/04/18 12:33
良く、覚えてるねー!(笑)

まこと、昨日のお昼ぐらいには行列出来てたよ!
もしかしたら。GW! 桜も咲くし、
結構、人も多くなりそうな予感♪
PONPY 2011/04/17 11:53
何かあったのかな?
 浜ジョー 2011/04/18 12:54
つづき、更新しましたよ~♪

コミュ 2011/04/17 12:52
NigatsBEERが気になるね。
走って疲れ残っていないかい。
 浜ジョー 2011/04/18 12:55
走った後は、屈伸も出来ないくらい、
がくがくです!
なぜか、お尻も痛いしーーー。><
きこたん 2011/04/17 13:15
一瞬会社に呼び出されたかと思い青くなった( ̄▽ ̄;)
なんだ~チャーリー夫妻だったんね(笑)
よがったよがった…ヾ(@゜▽゜@)ノ
 浜ジョー 2011/04/18 12:56
久しぶりの再会でしたー。
って、まだ2度目なんですけど、そんな気がしない!(爆)

もしかしたら、みどりん、心配して来てくれたのかも?^^;
元気頂きましたよ。 会えてよかったです。
シトロン 2011/04/17 13:49
シトロン
よかったね・・・☆
沢山のお土産に・・・優しい仲間たち・・・
うらやましいな~~~笑
 浜ジョー 2011/04/18 12:57
シトちゃん、ありがとうー♪
わざわざごめんね。^^;
良かったら、また来てみてねーーー!
kyo-ka 2011/04/17 13:53
私も会社から呼び出されたのかと・・・^^;
お土産いっぱい、よかったね♪

なんだ、ふつうだったのかぁ。
いえ、魔女とは思ってませんでしたが~!(爆)
 浜ジョー 2011/04/18 13:00
会社は、もう慣れっこです。(爆)

普通って~?なに、魔女ってー!
なんか、頭の中でふくらみ過ぎでは?(ーー;).。oO
megulalala 2011/04/17 14:02
そちらも雪でしたか…

これじゃまだまだ桜も咲かないはずだわな~(-.-;)
 浜ジョー 2011/04/18 13:01
雪は去年の話だよー♪
この日は、風は冷たいけど、晴れてた!

そちらも?って、雪降ったの?^^;

みたお 2011/04/17 14:02
お土産・・良かったね~^^
ワシも昨日の花見ではいろいろ
モロてもたわ^^;
で・・ワシの正体・・・見ちまったのか?
 浜ジョー 2011/04/18 13:02
それは良かったですね!^^

正体。まだ見てないよ!
ちょっとバタバタしてて、それどころじゃない!
ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛ ふははは
ケロケロママ 2011/04/17 15:21
あれは誰だ、誰だ、誰だ♪
良かったですね~お土産。
桜はもう咲いたのでしょうか?
 浜ジョー 2011/04/18 13:03
お土産ももちろん嬉しかったですよ。
でも、会っておしゃべり出来たことが、
良かったです。

桜は、やっと蕾が脹らんできましたよ~♪
はりそん705 2011/04/17 18:15
チャーリーさまに会ってみたいなぁー。(≧▼≦)
 浜ジョー 2011/04/18 17:26
私ははりちゃんに逢いたいです。

com 2011/04/17 20:13
おさけ・・・
よかったですね。
 浜ジョー 2011/04/18 17:26
ほんとうに。
嬉しかったですー♪
団塊修ちゃん 2011/04/17 20:52
カラ友の旦那 と 男のカラ友 と違いがあるのでしょうか?

お気遣いいただきましたが、寄る年波のせいか、回数は多いですが、量は少ないです。
 浜ジョー 2011/04/18 17:28
はっきり言います。違います!
これ以上は言えませんが・・・。

修ちゃん、激やせしてないかが心配です。ニャハハ(*^▽^*)
ハナユビ 2011/04/17 23:07
謎の食べ物……興味津々じゃ~☆
元祖柿の種……見たことニャイ(泣)
久保田…………もう、言うことございません。
       銘酒は冷が良く似合う☆
うん
 浜ジョー 2011/04/18 17:29
知らない? 新潟のイタリアン♪
種らーのハナユビさんが、知らないの?
元祖を~!? こりゃ、びっくり!
うん
きのっち 2011/04/18 02:38
地ビールだぁ! (☆∀☆)

きのっちからの呼び出しでも、スカート履いて来てくれる?(笑)
 浜ジョー 2011/04/19 08:05
きのっち、おデートで忙しそうね、
おら、寂しい・・・。   ってか!?( ̄∀ ̄*)イヒッ
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