no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>狩場男さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年04月18日（月）

no title
< 同僚の妻の死 　｜　今日は雨 >


【記録グラフ】
体内年齢
50
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
24.9
BMI（） のグラフ
万歩計
15000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1622kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　油あげ汁（1人前） 29 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
いちご（3人前） 102 kcal
ネーブルオレンジ（0.3人前） 17.9 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 （1人前） 64 kcal
20時
玄米（0.8人前） 185 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め（1人前） 252 kcal
野菜スープ（1.3人前） 127 kcal
22時
日本酒（2人前） 385 kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
  2360 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE