ｍｓ68さん
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08月02日生(女性)
A型 埼玉県 |
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11年04月18日（月）
野菜スープ３日目 |
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減量から…【３０８日目】
そして【野菜スープダイエット・３日目】。
３日目は、「スープとフルーツ・野菜の日」
・スープ・フルーツ・野菜は好きなだけ食べて良い
・ベイクドポテト不可
果物はオレンジで行く予定です。
寝起きと体重…スッキリではない・＋０．０５ｋｇ。
ええっ増えた！？と、驚きました。が、
昨日は全然空腹・飢餓感を感じ無かったので、
まあそうかも…と、思うこととします。
しかし、もう身体が慣れてしまったってことだろうか…
０９：４０ トイレ（大）・大変スッキリ感
１０：３０ スープ １．５杯
１０：５０～１１：５０ ノルマ散歩
１２：５０ オレンジ２コ（４コ剥いた）
不思議と今日は全然お腹が空いた感がが無い。
オレンジは散歩後に甘いものが少し欲しい気がしたのと
今日のノルマと思って食べた。
そういえば肌の調子はすこぶるよろしいように思う。
１４：３０ スープ １．５杯
１７：１０ オレンジ ２コ
スーパーで明日以降の材料を買ってきた。
帰宅後、肌寒かったのと、小腹が空いたのでスープをいただく。
とても身体がほかほかした。あと、尿が野菜臭い気がする。
オレンジは夕方、やはり小腹が空いたので。
剥いたからには片付けねばという変な使命感もあった。
こんな食べ方は良くない気もする。
１８：３０ スープ１杯＋漬物（大根）＋レタス・トマト＋煮物
野菜がＯＫだと、案外と食べられるものがあって嬉しい。
よく噛む感触と、味の変化のせいか、飢餓感は全然無い。
記述を省略しているが、水は意識的に飲んでいる
（一日一回は出ているが、便を出したい感がいつもあるため）。
相変わらずガスは良く出る＆消化音？で腹が良く鳴っている。
今日は一瞬「米が食べたいような気が…」と思ったものの、
１・２日目に比べると肉も脂も炭水化物も甘いものも
食べたくて仕方ないなんて気分にはならない。不思議。
夕食後は寝るまで水のみでいく予定。
あと、今から明日のメニューがやや不安。
それとも案外と慣れてどうということないのかなあ？
＜以下随時＞
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