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11年04月19日(火)
おっさん がいる |
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< 筋肉痛
| 身体にいいか・・ >
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DVDにも落書き
「お母さん、手を目の前にかかげて」と息子。 ?? 「ああ、やっぱりそうだ」と納得。
薬指より人差し指が長いと " おっさん " が入ってるらしい
・・・
夕べの牧場しぼりが効いたようで、体重が増加しました。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ごはん(1人前) |
50.4 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
| お茶(1人前) |
0 |
kcal |
| 8時 |
| インスタント コーヒー(1人前) |
85.5 |
kcal |
| 12時 |
| しらすチーズトースト(1人前) |
210 |
kcal |
| インスタント コーヒー(1人前) |
85.5 |
kcal |
| フィッシュハンバーグ(1人前) |
250 |
kcal |
| 16時 |
| doll バナナ(1人前) |
86 |
kcal |
| 17時 |
| 森永乳業 アロエヨーグルト(1人前) |
118 |
kcal |
| 18時 |
| ごはん(1人前) |
90 |
kcal |
| 浦島海苔㈱ ふりかけ(1人前) |
15 |
kcal |
| レンコン煮(1人前) |
180 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
| トンカツ2切れ(1人前) |
135 |
kcal |
| かぼちゃ煮(1人前) |
23.2 |
kcal |
| サラダ(1人前) |
120 |
kcal |
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1628 |
kcal |
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