no title【えとぅさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月19日（火）

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【記録グラフ】
【A】素振り
20回
【A】素振り（回） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ご飯（1人前） 470 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
18時
ファミリーマート 手巻き寿司　うなぎ（1人前） 195 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ちきなー（1人前） 120 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
23時
トムヤンクン（1人前） 87.5 kcal
  1652 kcal
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