6月めざして-2日目【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月19日(火)

6月めざして-2日目

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1日目は、やはり月曜日恒例のお菓子食べ過ぎになってしまった。
どうしてなんだろ? タカ&ともじゃないけど、なぜ、平日は食欲のコントロールできなくなるのかな。

2日目、今夜は飲み会の予定がある。
タイスキと聞いているから、食べる量は調整できそうだ。(肉でなくて良かった。)
東北でコンサートしたらしいMr.Big聞いてがんばろう。

http://www.youtube.com/watch?v=q6E4Cs2H-xE




【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1549kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
(1人前) 64.9 kcal
トースト(1人前) 270 kcal
ダノンジャパン 野菜(1人前) 67 kcal
サンドイッチ(0.8人前) 303 kcal
ネギトロ巻き(1人前) 338 kcal
タイ料理(1人前) 500 kcal
  1549 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/04/19 08:11
前の日に食べ過ぎたら、次の日にセーブするようにしています。
二日続けて食べ過ぎたら、二日間セーブします。
僕は昨日、食べ過ぎました。そして今日は懇親会です。
この週内に帳尻合わせて、カラダを成長させないようにしないと。
 liberty 2011/04/19 11:25
セーブってのが、どうも得意じゃなく、食欲が勝ってしまう。
トミーさんも懇親会だから、今日は厳しいですね。
やすやっさん 2011/04/19 08:19
昨日は飲み会で〆牛丼しちゃった。
今日は質素にやって、夜雨が止んでたらランします。
 liberty 2011/04/19 11:27
さすが、夜走るなんてすごすぎる。
私は今日はひさしぶりに外出で、昼から先方で会議です。
ヒルズのスタバ、なう。
これこそツイッターにいれないとね。
やすやっさん 2011/04/19 19:48
ごめんなさい、飲んでしまいました。
詳しくはツイッターで。
 liberty 2011/04/19 22:47
よっしゃ!ツイッター見なきゃ。
うみのおとこ 2011/04/19 22:45
懐かしいッス
ポールギルバートいいですねー、大好きでした
 liberty 2011/04/19 22:48
私はこの曲しか知らないけど、いい曲ですよね!
三輪昌志 2011/04/19 23:31
何か・・・「あしたのジョー」みたい。
あしたのため、その一・・・。
タイトル見てそう思いました・・・(笑)。
 liberty 2011/04/20 07:17
あしたのジョーほど、ストイックなら今頃私は・・・・
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