no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月19日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ ブランフレーク　プレーン（1人前） 218 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
㈱フジサワ アーモンドフィッシュ（1人前） 41 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
コカコーラ はちみつゆず（0.6人前） 84 kcal
16時
石焼ピビンパ（1人前） 542 kcal
17時
おから（1人前） 44.5 kcal
19時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
二東酒造 マッコリ（2人前） 25 kcal
21時
明星食品 チャルメラ しょうゆ（0.9人前） 371 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
  1543 kcal
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