no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

pukyuさん

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今日はＫさんの陰口を叩いてた。本当に下品でいやらしい喋り方。耐えられない。誰も彼女に文句を言わない所が一番許せない。でも、自分も言えない。

【記録グラフ】

食事の記録
2177kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
敷島製パンスナックパンチョコ 1本（2人前）	226	kcal
Pasco イングリッシュマフィン（1人前）	125	kcal
にんじん（1人前）	7.4	kcal
10時
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前）	95	kcal
12時
第一パンハムマヨネーズ [袋] 7個（3人前）	222	kcal
森永マウントレーニアカフェラッテカラメルカスタード（1人前）	146	kcal
15時
焼き豚（0.1人前）	41.9	kcal
のり（1人前）	5.6	kcal
16時
焼きうどん（0.8人前）	460	kcal
19時
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
野菜スープ（1人前）	84.6	kcal
ハンバーグ（1人前）	368	kcal
イカと大根の煮物（1人前）	64.2	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
20時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
23時
ハム（0.5人前）	14.7	kcal
雪印スライスチーズ（0.5人前）	25	kcal
もやし（1人前）	15.8	kcal
マクドナルドＱｏｏすっきり白ブドウ S（1人前）	94	kcal
トップバリューポン酢（1人前）	9.6	kcal
DHC マルチミネラル（2人前）	3.6	kcal
	2177	kcal
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