no title【えとぅさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月21日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
oto マグロ 刺身（1人前） 50 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
ヒラメの刺身（1人前） 99.2 kcal
だし巻き卵（1人前） 384 kcal
あぶりや 国産上カルビ（1人前） 526 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
13時
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
カツ（1人前） 407 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
  2190 kcal
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