階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月21日（木）

階段昇り
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I prepare to move the data to a new computer.
This computer has many files.
Our photos are very important for me and my wife.
I have to keep them safely.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
つけめん（1人前） 440 kcal
21時
クッキー（1人前） 168 kcal
  1426 kcal
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