↓↓　500ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月24日（日）

↓↓　500ｇ減
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【朝ごはん】
珈琲
蒸かし芋　小2本
クッキー
【昼ごはん】
梅雑炊
【間食】
プリン
【晩ごはん】
味噌汁
コロッケ
鯵のムニエル+レタス
南瓜の煮つけ
【夜食】
アイス
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
3回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
150分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.31
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
977kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
半身浴
40分
半身浴（分） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
メタボおやじ 2011/04/25 08:12 
今年の夏休みは家族で大阪に行こうと思っています。
いろいろ計画中です。
とりあえずUSJは娘たちが外せないといっています。
 kuu-ru 2011/05/22 15:22 
メタボおやじさん
　こんにちは！
　返事遅くなって
　(´・д・｀)ゞｺﾞﾒﾝﾈ

夏に大阪
来られるんですね♪
大阪駅が凄く綺麗になったので
そちらにも行ってみて下さいね(*ﾟーﾟ*)
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