no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月24日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1493kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
ホットケーキ 自家製（1人前） 908 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
16時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
ヤマザキ スイスロールバニラ（1人前） 650 kcal
18時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
19時
エスビー とろけるコーンシチュー（1人前） 111 kcal
いちご（1.4人前） 47.6 kcal
トリモモシチュー材料（1人前） 229 kcal
22時
トップバリュ ミルクココア（1人前） 60 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
ブルボン チョコダイジェスティブビスケット（17人前） 544 kcal
  3035 kcal
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