裁判長！これで･･【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月27日（水）

裁判長！これで･･
< ｷﾀ―( *´艸｀... 　｜　潜在意識 >
裁判長！これで･･ 画像1
絵は　ガーベラ


最近、いつもお腹がすいてる気がします。


体重増えてきてるし。。。



『裁判長!これで執行猶予は甘くないすか』を読んでいますよ。
（『裁判長!ここは懲役4年でどうすか』を先に読まなければいけなかったけど間違えちゃった）
人生経験として1度は裁判の傍聴をしてみたいものだ（変わってる？）と思ってますが、
なかなかどうしてまだ行ったことがありません。

結構コノ本が面白い。
男が涙流しながら証言するのは見苦しい（ウソ泣きが殆ど）やら、開き直った発言を繰り返す人などリアルな人間模様が書いてあるのです。
ちょっとした言葉の使い方が笑ます。



さっきの雷　すごかった～(-_-;)

ここんとこ地震もあるし、九州も油断できませんね。


話はどんどん変わって
夜中に目が覚めて、『イネスシークレット』をみたのですが、
あれって効果あるの？
みなさんビューティーしてて、そりゃあお綺麗です。
あやかりたいと思うのは素直な気持ちですが、なにぶん値段が高い。

誰か･･購入してる人　いないかしら。
【記録グラフ】
体重（夜）
52.8kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		朝の体重
52.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
蒟蒻ゼリー（1人前） 189 kcal
豆乳（1人前） 67 kcal
6時
ごはん（少量）（1人前） 30 kcal
味噌汁（少量）（1人前） 45 kcal
ピーマンのベーコン炒め（1人前） 35 kcal
白菜のタルタルソース和え（1人前） 25 kcal
8時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
17時
牛肉ごぼう煮こみ（1人前） 520 kcal
ごはん（1人前） 90 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
豆腐とねぎのごま煮込み（1人前） 310 kcal
18時
クッキー（1人前） 168 kcal
23時
梅酒（1人前） 156 kcal
  2422 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka' 2011/04/27 13:28 
いつも偉いな～と思っているのが食事のカロリー！
これくらいに抑えてると体重も･･･と思ったらちょっと上昇カーブですね、あはは！
ワタシの場合は土日が体重を絞るタイミングです。ウイークデイは会社の付き合いがあるし、飲食のコントロールが難しいですね。
 saruku 2011/04/27 14:29 
2万歩もさるくなら（←マネできませんﾜ）ガッツリ食べなきゃ！
私は殆ど動かないからこれでも食べすぎなんですよ（だから体重も育ち気味）(-_-;)
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