no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月29日（金）

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< 二日酔い 　｜　大阪の夜 >


【記録グラフ】
体内年齢
48
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
24
BMI（） のグラフ
万歩計
13896歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1580kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
玄米（1人前） 231 kcal
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
トマトジュース（0.5人前） 17 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　油あげ汁（1人前） 29 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
カレー（0.8人前） 724 kcal
19時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（5人前） 310 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
21時
そば（1人前） 297 kcal
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
  3697 kcal
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