no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月01日（日）

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4月は毎日3000kal超えが続いたので太った

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
山崎製パン 白あんぱん [袋] 1個（1.5人前） 522 kcal
赤飯（1.7人前） 400 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
14時
姿フライ　クラッシュ なるみ（1人前） 536 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
18時
水溜食品 たくあん　ぶつ切りかつお味（1人前） 56 kcal
21時
玉ねぎのサラダ（1人前） 301 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 108 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
リンゴ（3人前） 275 kcal
サミット 低脂肪ヨーグルト（5人前） 220 kcal
共立 レーズン（1人前） 301 kcal
  3709 kcal
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