no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Aitanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年05月01日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
朝の体重
52.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		生理（日目）
6
生理（日目）（） のグラフ
 		体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
シリアル（1.2人前） 183 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
玄米（1人前） 231 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
ダノンジャパン 　野菜（1人前） 67 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
ケーキ（0.3人前） 61.9 kcal
18時
ミスタードーナツ チョコファッション（1人前） 331 kcal
ミスタードーナツ チョコファッション（1.1人前） 364 kcal
21時
かぼちゃ（0.4人前） 25.5 kcal
　さつまいも（0.4人前） 121 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
そら豆（1.2人前） 125 kcal
mizkan すつきり　ぽん酢（1人前） 12 kcal
  1902 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE