連休後半【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月02日（月）

連休後半
< 大阪マラソン 　｜　no title >
カレンダーどおりに出勤。
比較的電車は空いていた（？）
あすから、妻の実家に...
走る用意もとりあえずしておく。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腕立て伏せ（膝つけ）
30回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		腹囲
81cm
腹囲（cm） のグラフ
万歩計
13769歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
横腹筋（左右各）
30回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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