no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月02日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
86cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ラーメン（0.7人前） 630 kcal
13時
もりそば（1人前） 297 kcal
19時
ワイン（3人前） 219 kcal
豚の生姜焼き（1人前） 408 kcal
サラダ（2人前） 100 kcal
煮物（1人前） 200 kcal
  1854 kcal
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