きれいなV字【ｍｓ68さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月03日（火）

きれいなV字
< よしよし 　｜　一日おでかけ >
減量から…【３２３日目】
前日比＋５００ｇ
今月目標まで　あと１．５０ｋｇ


こんな回復、しとうなかった…！
という見事なＶ字を、体重グラフが描きました。
原因は昨日の夕食と十二分に承知しているので
回復もあっさりとは思われるのですが
来客の方のお土産の品が多くありますからして
しばらくは食生活が消費目的になりそうな…
【記録グラフ】
万歩計
446歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
FRO チーズタルト（1人前） 119 kcal
14時
パスコ スティックケーキ　チーズ（1人前） 300 kcal
15時
真昆布（1人前） 7.3 kcal
ホタテ（4人前） 310 kcal
シャトレーゼ ダックワーズ（1人前） 179 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 沖縄そば [袋] 89g（0.3人前） 119 kcal
納豆（3人前） 300 kcal
22時
マース・ジャパン・リミテッド ｍ＆ｍ’ｓ　Ｍｉｌｋ　ｃｈｏｃｏｌａｔｅ（1人前） 195 kcal
  1589 kcal
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