no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月05日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 171 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（4人前） 472 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 214 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
じゃが芋味噌汁（1人前） 28.9 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
21時
アサリ味噌汁（1人前） 37 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
ポークソテー（1人前） 383 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 390 kcal
鯖みそ（2人前） 662 kcal
リンゴ（2人前） 184 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
  2974 kcal
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