⇔　増減無し【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月08日（日）

⇔　増減無し
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ヨーグルト牛乳
クッキー
きゅうりとチーズのラー油和え
【間食】
牛乳
酢昆布など
【晩ごはん】
ししゃも3本
牛と玉葱の甘辛いため
散らし寿司
【夜食】
チョコ
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.48
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
31.9kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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