no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月11日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1481kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
ホットケーキ 自家製（1人前） 908 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
18時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
19時
セブンプレミアム 五目チャーハンの素（1人前） 28 kcal
チャーハン具材（1人前） 548 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
22時
神戸物産 粒あん（1人前） 228 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
  2279 kcal
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