no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月14日（土）

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【記録グラフ】
体内年齢
48
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
万歩計
15020歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1562kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
八社会 もずく 土佐酢（1人前） 30 kcal
そば（0.4人前） 119 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　油あげ汁（1人前） 29 kcal
カレー（0.5人前） 452 kcal
7時
ビール（1人前） 140 kcal
10時
ビール（1人前） 140 kcal
11時
ビール（1人前） 140 kcal
うな丼（1人前） 533 kcal
14時
ビール（1人前） 140 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
19時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  3059 kcal
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