no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年05月15日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
フランスパン（2人前） 140 kcal
鰯フライ（0.4人前） 180 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
イカの刺身（1人前） 68 kcal
鰯フライ（0.5人前） 149 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
19時
鰯フライ（0.3人前） 135 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
お茶漬け（1.2人前） 130 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
鮭のバター焼（0.3人前） 52 kcal
  1918 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE