韓国から帰国！【ゆふこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月16日（月）

韓国から帰国！
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韓国では結構がっつり3食食べてたけど、毎日足が棒になるくらい歩いてたからか、太ってなかったー！
うれしー！
夏までにやせよう。

【記録グラフ】
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マフィン（1人前） 193 kcal
13時
カゴメ 押し麦ご飯でトマトリゾット（1人前） 214 kcal
ひるがののむヨーグルト（1人前） 365 kcal
21時
ごはん（1人前） 134 kcal
キムチチゲ（1人前） 411 kcal
  1317 kcal
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