no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月16日（月）

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< 五百羅漢－狩野一信 　｜　不定期連載■骨髄移... >
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、肉じゃが、海老とブロッコリのオイスターソース炒め、蕪の葉、鶏ささみ胡麻ダレ和え、ミニトマト
【間食】(19:00)
　バームクーヘン
【晩ごはん】(21:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、肉じゃが、ガンモとふきの煮物、蕪の葉、ミニトマト
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
8033歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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