no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月16日(月)

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< 五百羅漢-狩野一信  | 不定期連載■骨髄移... >
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:15)お弁当
 玄米ごはん、肉じゃが、海老とブロッコリのオイスターソース炒め、蕪の葉、鶏ささみ胡麻ダレ和え、ミニトマト
【間食】(19:00)
 バームクーヘン
【晩ごはん】(21:30)自宅
 玄米ごはん、味噌汁、肉じゃが、ガンモとふきの煮物、蕪の葉、ミニトマト
【今日の感想】


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

3回
肉(回) のグラフ
起床時刻
7
起床時刻() のグラフ
ビール
0ml
ビール(ml) のグラフ
うんち日記
0回
うんち日記(回) のグラフ
万歩計
8033歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
47.4kg
体重(kg) のグラフ
   
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