☆自分への誕生日プレゼント☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月16日（月）

☆自分への誕生日プレゼント☆
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☆自分への誕生日プレゼント☆ 画像1
[☆自分への誕生日プレゼント☆]


というほどでもありませんが(^^ゞ

一年中、足ガサガサの私には必需品。


このかわいらしい変わった形で、足の裏、かかと、指先、指のつけね…
あらゆるところに対応しているそうです。


夏に向けて、裸足でサンダル履けるかかとを目指します(~o~)
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
5.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車
17.5km
自転車（km） のグラフ
体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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