no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月17日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 168 kcal
お蕎麦屋さんのカレー（0.4人前） 314 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1.5人前） 101 kcal
ごろごろ野菜のスープ（0.1人前） 101 kcal
11時
ネイチャーメイド マルチビタミンアンドミネラル（1人前） 2.4 kcal
小林製薬 コエンザイムQ１０αリポ酸Ｌ－カルチニン（1人前） 1.4 kcal
12時
しし唐のちりめん（0.2人前） 48.9 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
ご飯（1人前） 302 kcal
吉野家 牛皿（0.5人前） 135 kcal
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
15時
ＩＴＯＥＮ 1日分の野菜（1人前） 77 kcal
20時
サクラフーズ さしみこんにゃく（1人前） 14.4 kcal
山崎製パン ダブルロール [袋] 1（0.5人前） 282 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
23時
POKKA キレートレモン（1人前） 45.5 kcal
  1700 kcal
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