no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月18日(水)

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング(分) のグラフ
基礎代謝
1200kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
1255kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
たまご(1人前) 64.9 kcal
16時
コーヒー(5人前) 60 kcal
22時
おから(1人前) 44.5 kcal
納豆(1人前) 113 kcal
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
アサリ味噌汁(1人前) 37 kcal
イカと玉ねぎのマリネ(2人前) 193 kcal
丸大 魚肉ソーセージ(1人前) 141 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ(1人前) 59 kcal
トップバリュ プレーンヨーグルト(1人前) 185 kcal
しいたけ煮(1人前) 30.3 kcal
  1255 kcal
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