断酒一日目【ＪＦさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ＪＦさんのトップページ>記録ノートを見る>断酒一日目
11年05月18日（水）

断酒一日目
< ブラックスワン！！... 　｜　断酒二日目 >
本日より断酒。昨年度の入院以来の断酒となる。とはいえ、健康のため週一日は休肝日を設けてはいたが。

自転車通勤１６日目、３３．８７㌔。
今週は体を休めようと思っているので自転車ばかりだ。明日はちょっとだけ走ろう。その方が落ち着く気がする。

【記録グラフ】
自転車
33.87km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE