no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月18日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（0.2人前） 30 kcal
7時
チゲ豆腐（1人前） 178 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
チェリータルト（1人前） 340 kcal
13時
イシイ ミートボール（1人前） 192 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
じゃがいも（1.5人前） 154 kcal
セロリ（0.3人前） 2.9 kcal
トースト（0.1人前） 26.8 kcal
コーヒー牛乳（0.2人前） 23.5 kcal
14時
フランスパン（3人前） 209 kcal
16時
かしわ餅（1人前） 124 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
チゲ豆腐（0.5人前） 89 kcal
20時
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
  1781 kcal
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