チャリランチ岩手６。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月19日（木）

チャリランチ岩手６。
< チャリランチ岩手５... 　｜　ビールの祭典開幕。 >
チャリランチ岩手６。 画像1
YGT@79.4kg。

全国めぐり２周目１４軒目。
岩手６。
チャリランチ＠よつ谷。岩手のシメに。
前沢牛すきやき御膳。
しばらく節制ランチにせねば。



●「ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)」グラフ･･
　をつくりました（毎日０~１で記録）。
　みんなでつければ「スマイル日」の累積がひとめでわかります。^^
　　･･事務局さんに確認中。

【メタボシーズン４；毎日ちょっと頑張る１２週間】　　：
　チャリ25kmor水泳1,500mor歩数15,000
　　【５月１９日】　ポイント。
　　【累　　計】　ポイント。

【毎日ちょっと頑張る目標】　　：２０１１年　勝　敗。
　酒抜き＋チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000
　　酒抜き○。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
92回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
142回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2011/05/19 14:00 
前沢牛･･･美味そう･･･
で、結局卵めんは無かったのね･･･？
商売下手だから全国展開もしてないしね･･･
でもお取り寄せでも食す価値あると思うよ～
 YGT 2011/05/19 14:52 
みつかりませんでしたねえ。
どこかで買いますね。
どりり 2011/05/19 14:19 
> しばらく節制ランチにせねば。
わはは！
びっくり仰天なお値段だということは容易に想像できます(^^;;
 YGT 2011/05/19 14:49 
定食は前沢牛じゃないと説明されて。。。。
ま｡
被災地支援ってことで。(笑)
杏宏ママ 2011/05/19 14:42 
で、おいくら？
 YGT 2011/05/19 14:46 
オフ会でこっそりと。
きこたん 2011/05/19 15:22 
明日からもやしランチだどっ！<(｀^´)>
 YGT 2011/05/20 14:49 
あはははは。
震災支援ってことでお許しを。^^
どんぐり27 2011/05/19 19:22 
すき焼き、美味しそう〜
 YGT 2011/05/20 14:49 
さすがにおいしくいただきました。^^
三輪昌志 2011/05/19 19:45 
ははは・・・節約ランチ・・・切実ですな～～＾＾。
 YGT 2011/05/20 14:50 
あはははは。
東北に寄付してると考えることにしました。^^
yukatroll 2011/05/19 22:02 
遠くに見えるお肉がイイ色だねぇ。
安い肉じゃ、あんな色は出せないよ。
和牛、世界一だよね。
 YGT 2011/05/20 14:52 
Ａ５ランクらしい。
めったに食べませんけどね。^^;;
syunfamily 2011/05/19 22:48 
確かに、美味しいでしょう・・・
前沢牛すきやき御膳・・・・
でも、ＴＶのせいで高過ぎ・・・・残念だわ～～
 YGT 2011/05/20 14:52 
ウマかったなあ。^^
刺身で食べてもいいお肉らしかったす。
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