残念【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月19日（木）

残念
< 野うさぎ 　｜　うつになる？？ >
野うさぎ、３匹とも死にました。赤ちゃんだったこと、そして何よりも野生ってことで馴染めなかったのでしょうか？？
生き物ってはかないですねえ。
でも、それは人間とて同じこと？？？？
まあ、せいぜい健康を維持したいですねえ。　　妻はもちろん、高校生の娘も、普段は今風の物言いで困ったものですが、うさぎを世話をしている姿を見てると、以前にハムスターを飼っていた小学生の頃の純真さを思い出しちゃいました。
生き物を飼うのは最良の情操教育ですね。

【記録グラフ】
体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
万歩計
13980歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
八社会 もずく 米黒酢（1人前） 37.5 kcal
玄米（0.8人前） 185 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　油あげ汁（1人前） 29 kcal
バナナ（0.4人前） 24.1 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 94.4 kcal
12時
ミニ弁当 弁当（1人前） 500 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 （1人前） 64 kcal
22時
玄米（1人前） 231 kcal
クノール スープ　（1人前） 23 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
  2039 kcal
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