no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月20日（金）

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【記録グラフ】
運転（車）
20分
運転（車）（分） のグラフ
 		ダイビング
60分
ダイビング（分） のグラフ
 		運動なんでも
60分
運動なんでも（分） のグラフ
筋トレ
15分
筋トレ（分） のグラフ
 		有酸素運動
50分
有酸素運動（分） のグラフ
 		万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フランスパン（2人前） 140 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（0.7人前） 190 kcal
ぶどう（0.7人前） 53.7 kcal
12時
アジフライ（1人前） 245 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
かぶ（1人前） 2.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
20時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
ニラレバ（1人前） 306 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  1837 kcal
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