no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月20日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		歩行距離
11.88km
歩行距離（km） のグラフ
食事の記録
1009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） 0 kcal
8時
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
マースジャパンリミテッド スニッカーズ　ミニ（1人前） 97 kcal
12時
デイリーヤマザキ 焼おにぎり　香ばし醤油（1人前） 200 kcal
永谷園 しじみスープ　しじみ７０個分のちから（1人前） 10 kcal
八宝菜（0.3人前） 78.5 kcal
さつまいも（0.5人前） 52.8 kcal
大根とニンジンのなます（0.5人前） 28.8 kcal
マルヤナギ 金時豆（1人前） 52.8 kcal
20時
キュウリ（2人前） 42 kcal
松永製菓 しるこサンド（1人前） 25.5 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 29.2 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） 0 kcal
22時
キャベツ（1人前） 57.5 kcal
にんじん（1人前） 46.3 kcal
トップバリュー 緑豆もやし（1人前） 35 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
赤・黄ピーマン（0.5人前） 19.5 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 6.2 kcal
  1009 kcal
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