喫茶店open【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月21日（土）

喫茶店open
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我社には自然体験を提供する事業部があって、そこでコテージの管理も行っているのだが
社長が何を思ったか、そこの一角を利用して喫茶店を開店してしまった
趣味全開　まーぁ自分含めて周りの社員も同じような嗜好の持ち主なんで…
バイカーの集える場所になれば良いなと言うことで
場所は岐阜の高山へ行く街道ぞいです
今日はプレオープンということで家から片道12km程を歩いて行ってみました

【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
240分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		歩行距離
26.78km
歩行距離（km） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1594kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コープ 食パン2斤（1人前） 260 kcal
ばなな（1人前） 129 kcal
とまと（1人前） 38 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
御飯 （1人前） 143 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
赤・黄ピーマン（0.5人前） 19.5 kcal
鶏照り（0.1人前） 47.3 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 9.1 kcal
植物油（0.2人前） 23.9 kcal
16時
松永製菓 しるこサンド（3人前） 76.5 kcal
良味100選 わさび柿の種＆バターピーナッツ（1人前） 254 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
18時
タラの甘酢あんかけ（0.5人前） 112 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.8人前） 95.2 kcal
19時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
21時
萩原チキンセンター 鶏ちゃん　しお味（0.2人前） 100 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
キャベツ（1人前） 28.8 kcal
コープ 緑豆もやし（1人前） 28 kcal
エリンギ（2人前） 17.8 kcal
  1428 kcal
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