↑:超眠い日…☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月21日(土)

↑:超眠い日…☆

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結局、今日はam8:30から、保険の打ち合わせと契約。
昨日の探し物のおかげで、超ねむねむ~☆

その後、娘を連れて散歩がてら、ブックオフに立ち読みに~。
目がしょぼしょぼで、立ち読みできず~☆

その後、フィットケアに立ち寄ったら、未体験の柿の種が。
でも、封印してるから、買うの止めてみた…☆
※画像1、2

家に帰ったら、ニトリからソファーが届いた~。
眠くて、搬入指示をするのが、超面倒~~☆
※画像3


そして今、パイレーツオブカリビアンをソファーで見ながらオチた…。
すぐに目覚めた…、けど…、やっぱ寝る…。

一日中、超眠かったな…。
うん。



【記録グラフ】
筋肉量
61.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
12716歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1816kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2814kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ 南国トロピカルw/牛乳(1人前) 378 kcal
13時
おにぎりおかず弁当(1人前) 520 kcal
永谷園 冷え知らずさんの生姜ココナッツカレースープ(1人前) 121 kcal
オリジン東秀 焼き鳥 皮(1人前) 215 kcal
15時
風見米菓 煎餅(1.5人前) 578 kcal
カルビー サッポロポテト バーベQあじ [袋] 90g(0.4人前) 182 kcal
19時
そば(1.5人前) 436 kcal
とろろ(1人前) 79.6 kcal
オリジン弁当 大根おろし(3人前) 30 kcal
21時
カルビー フルーツグラノーラ(0.8人前) 179 kcal
22時
コープ チョコ(0.6人前) 96 kcal
  2814 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/05/21 22:12
僕も2時間睡眠で、ねむねむ~
 ハナユビ 2011/05/22 07:14
ママ、ほんとタフだよ…。
だぁが、次回はお付き合いしますぞ☆
うん
syunfamily 2011/05/21 23:44
お~~~! リカちゃんがいるぞ~~^^。
 ハナユビ 2011/05/22 07:16
娘も、しゅん兄ぃのこと覚えてて、
今度は有楽町で会うんだよね?
…とか、ふざけたことを言っていまふ…(爆)
うん
tomytomy 2011/05/21 23:56
でしょうねー。お疲れ様でした。昨日はお話しできてよかったです。
6/7日にお会いできたらいいですねえ。
 ハナユビ 2011/05/22 07:17
Tomyさん、ぜひ会いましょうよ☆
一応、7日は遠方出張を入れないようにしておくね。
うん
ちびおかん 2011/05/22 00:24
ゆっくり休んで下さいな。(^^)

ソファの場所決め・・・負けそうですね。(笑)
 ハナユビ 2011/05/22 07:18
あっざぁぁぁす☆
ソファーの場所は向かって右のベストポジションをキープしたよ☆
ノートPCを操りながら、TVを見るのが最高なんだ☆
うん
三輪昌志 2011/05/22 00:29
我らのアイドル発見(笑)。
りかちゃん元気そうだ(笑)。
はなゆび父さんは…、今頃、夢の中かな(笑)。
おやすみ~(-.-)Zzz・・・・。
 ハナユビ 2011/05/22 07:20
そうなの…、昨夜は11;00前に寝ちゃいまして。
この頃、眠気の体制が弱くて~。
次回、また飲みましょね☆
うん
浜ジョー 2011/05/22 09:13
板チョコを、レンジでチンして温めて、柿の種にからめる~♪
どーだぁーーー! 旨いぞ。
 ハナユビ 2011/05/22 13:30
おぉ~!
なぁ~んてリーズナブルなバリエーション!!
でも、気になって気になって~っ!!
うん
syunfamily 2011/05/22 12:45
>未体験の柿の種が。でも、封印してるから、買うの止めてみた…☆
・・・今日買って食べてやる~~   どや(笑)
 ハナユビ 2011/05/22 13:31
くぅぅ~っ!!
ひとの食べてる話には、そそられまくるんだぁぁぁ~☆
けど…ポテチにしておく~。
うん
美桜 2011/05/22 15:04
チョコもチーズも柿の種はおいしいですよね~何度買ったことか^^;
あ~雨、降ってなければ買いに行くのに・・・・って、雨のおかげで?!買いに行かずに済んだって思おう^^
 ハナユビ 2011/05/22 15:47
オイラ、雨が降っちゃうと買いに行けないんで、午前中に行ったんだ☆
んで、柿の種は封印したんだけど、ポテチのコンソメパンチを買っちゃった。
全然、意味ない……☆
うん
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