雨の中・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月22日（日）

雨の中・・・
< うひょひょー(≧∀... 　｜　出張は突然に…　す... >
今日は長男ＤＤ3種試験の日です。
天候の悪い中、早めに某大阪の大学まで試験を受けに出かけました。

昨日の夜遅くまで、何度も問題集で勉強していた。
その努力が報われるといいね。　　がんばれっ！

なんか夜中の3時からなかなか寝付けなかった。
一度、トイレに行きたくなって起きてから目が冴えちゃった。
おまけに昨日はなんだかムシムシしてたし…
アイス枕して寝ようと思ったら、ずっと外から聞こえてくる誰かが歩く
靴音が気になった。　静かだからよけいに通り過ぎるまで聞こえてくる。
ちょっとビビった。


夕方、　無事に試験終わって帰ってきました。
道に少し迷ったけどなんとか大学にたどり着いたそうです。
夕方帰ってきてから、向こうでお腹がすいたら食べられるようにと
持って行ったおにぎり3個を食べてからずーっと熟睡中です。
1つ試験が終わって安心したんでしょう。

…といっても今週の火曜日から3年になってから初めてのテスト5月考査が
始まります。　まだまだゆっくりできないねー
学校の試験も頑張れーっ！

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
はちみつトースト（1人前） 286 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
12時
親子丼（1人前） 540 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
みそ汁（1人前） 73.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
18時
カレー（1人前） 539 kcal
サラダ（1人前） 123 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1768 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/05/22 11:35 
こちらは一晩中、麻雀ジャラジャラで超寝不足ですわ(￣▽￣;)

長男君、試験頑張れ～ヾ(@゜▽゜@)ノ
 PONPY 2011/05/22 19:17 
昼寝できました？
com 2011/05/22 11:51 
エー、夜中の足音！！
気になりますね。
 PONPY 2011/05/22 19:18 
ウチが住んでるあたりは特に静かなんで
少しの音でも気になっちゃいます。
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