淡路島【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月25日（水）

淡路島
< コックと板前 　｜　３勝４負 >
淡路島 画像1 淡路島 画像2 淡路島 画像3
　　　　　 明石海峡大橋　　　　　　　　　　鳴門大橋（うずしお）


【今日のできごと】

五月晴れ　爽やかツーリング

【今日の感想】

　・　道の駅　あわじ
　・　東浦ターミナルパーク
　・　道の駅　うずしお
【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
13559歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1262kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
かつどん（1人前） 1192 kcal
18時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
酒（1人前） 148 kcal
  2382 kcal
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