↓　300ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月26日（木）

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【朝ごはん】
珈琲
どら焼
【昼ごはん】
おにぎり2個
胸肉・南瓜・ミートボール
【間食】
ぼんち揚げ
【晩ごはん】
茹でもやし+豚しゃぶ
コロッケ
春雨の酢の物
イワシの煮付け
【夜食】
オレンジ
ゼリー
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
2回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
筋肉量
32kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.31
BMI（） のグラフ
基礎代謝
982kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
-0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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