no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月28日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1466kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ 食パン　8枚（2人前） 230 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
焼きそば しょうゆ（1人前） 293 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
14時
山崎製パン 串だんご あん [パック] 3本（1人前） 517 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
17時
山崎製パン ミルキークリーム＆ミルキーホイップパン（1人前） 385 kcal
20時
春日商会 スパゲッティー（1人前） 340 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
J-オイルミルズ さらさら キャノーラ油（0.3人前） 37.8 kcal
21時
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ 食パン　8枚（2人前） 230 kcal
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
  2394 kcal
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