ダイエット９日目【777team7さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月29日（日）

ダイエット９日目
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朝から友人のサロンへ。

ここぞの駆け込み寺です！

YOSAはハーブの力で溜め込みがちなカラダをメンテナンスできる今話題のケア。

マッサージしてもらってYOSA入れば、驚愕の体脂肪率(≧ε≦)
■体脂肪率
YOSA前24.6%→YOSA後18.9%

ここ数年見たことない体型へ。
YOSAは落ちにくい脂肪も流してくれるので、ここまで変わるのも納得！

その後は月１で友人のサロンへ地元から出張ネイリストさんが来てくれます。

今回はモロッコ調のフットネイルをしてもらい、ますます海デビューが楽しみになりました。

写真はYOSA中の様子とモロッコネイル！
足の爪がない箇所はスルーしてください(≧ε≦)

【記録グラフ】
朝の体重
54kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
52.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
クリスピークリームドーナツ（1人前） --- kcal
13時
YOSA青汁（1人前） --- kcal
YOSAジュース（1人前） --- kcal
スイートポテト（2人前） 600 kcal
20時
セブンイレブン 味噌汁（1人前） 32 kcal
鯖の味噌煮（0.5人前） 280 kcal
切り昆布と野菜煮（1人前） --- kcal
冷しトマト（1人前） --- kcal
温豆腐（1人前） --- kcal
自炊 麦ご飯（1人前） 218 kcal
  1130 kcal
食事レポートを見る
コメント
コージロー 2011/05/29 21:54 
睡眠時間すくなすぅｗｗ
よくカラダ持ちますね。

夏は近づいてきているぞっ！！　　　と尻を叩いてみますｗｗ
自分の尻も叩いてます〈笑〉
コージロー 2011/05/30 22:53 
あれっ、黒装束の写真のってたっけ？？？　　怖いｗｗｗｗ

フットネイル、トロピカルなコンビネーションですなぁ
早く夏こーい！！！！！！
 777team7 2011/05/31 09:49 
コージローさん 
コメントありがとうございます！

夏に向けて共に頑張りましょう。 

すごい重装備でのYOSAオススメです(笑)
pinoko36 2011/05/31 00:36 
7さん！YOSAすごいね！！なんだその体脂肪変化！？
いいな〜！！！
 777team7 2011/05/31 09:52 
ピノちゃん 

コメントありがとう！ 
かなり効果テキメンでびっくりしちゃった(笑) 
まずは美禅食ぜひ始めてみてねっ。
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