再スタート【777team7さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月28日（火）

再スタート
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なかなか続けられないダイエットダイアリー(ρ°∩°)
今日から再スタートさせましょ。

今日は昼も夜も外食です。
夜は恵比寿ポブイユにて。味も雰囲気も最高でした♪
昼は相変わらずハマっている、恵比寿のタイの台所！


【記録グラフ】
夜の体重
53.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
シーラボ 美禅食（1人前） 61.4 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
ピーナッツクラッカー（1人前） --- kcal
13時
タイ風ココナッツラーメン（1人前） 800 kcal
20時
アスパラサラダ（1人前） --- kcal
21時
鴨のコンフェ（1人前） --- kcal
白ワイン（2人前） --- kcal
22時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
サンマルクカフェ カフェラテ（1人前） 87.5 kcal
  1332 kcal
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