ｶﾚｰ南蛮そば・どん兵衛with大福／モスラ対ゴジラ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月01日（水）

ｶﾚｰ南蛮そば・どん兵衛with大福／モスラ対ゴジラ
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ｶﾚｰ南蛮そば・どん兵衛with大福／モスラ対ゴジラ 画像1 ｶﾚｰ南蛮そば・どん兵衛with大福／モスラ対ゴジラ 画像2 ｶﾚｰ南蛮そば・どん兵衛with大福／モスラ対ゴジラ 画像3
【今日やった運動】
トレッドミル 4km(0%)@11km/h [290Kcal？]
マーシャルエキサイト [600-100=500Kcal]
トレッドミル 3.5km(0%)@12～10.5km/h [253.75Kcal？]

【運動した時間】
１００分以上？

【今日の感想】

真ん中に　モスラがいて、
その少し左前に、ゴジラがいて、

どうやらゴジラが、モスラの挙動が？おかしいのに
気付いたみたいで、ゴジラがしきりに、
モスラに対して威嚇？牽制？していたように見えました。

お互い、ギリギリ、１５ｃｍまで
近づいていたように見えて、
妄想コミで・・お互い胸倉掴んで 一触即発状態（危険！）

あぁぁ近くに寄らないでよかった（;￣ー￣A
危うく巻き込まれるろころでした。。。

ハラハラ・・・ドキドキ　
オロ(( (￣_￣；)(；￣_￣) ))オロ　

・・・
・・・
・・・
閑話休題

今日は、MEXは、スーパーエースのＫさんですｗ
満員御礼になりました。（スゴイ・・・）

たしかに、人は多かったような気がしますが、
でも、感覚的に、あと１０人は入れたような気がするのですが、
気のせいでしょうか？
　※数え間違えてない？？？


以上

//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1043.75kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
7.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		筋肉量
61.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1785kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
10.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
9時
大きなディニッシュ（1人前） 571 kcal
リプトン ザ・ロイヤル　ミルクティー（1人前） 180 kcal
12時
日清 どん兵衛　カレー南蛮そば（1人前） 389 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
23時
焼そば（0.6人前） 380 kcal
石焼ピビンパ（0.7人前） 380 kcal
  2159 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフントⅡ 2011/06/02 12:51 
お疲れさんでした、ゴジラにモスラですか？
確かに、近くには行きたくないです、それにしてもKSIさん、復活してから凄い集客力ですね、（以前の参加者が多かった、きっと噂を聞いて戻ってきた？）確かに皆さんを乗せるのが上手い。
６月、TGI、FJKW両氏のMEXは殆ど無し、寂しいな！！
どこかに、転勤？？？？？
 zukan 2011/06/02 13:35 
お疲れ様です。
そうです。　ゴジラにモスラです。
意味不明なので、何のことだかｗｗｗ

うーん　確かに多かったですが、
ホンとに、満員御礼だったのかな？？？
確かに、スーパーエースですね　笑

＞どこかに、転勤？？？？？
さぁ　どうなんでしょうね？
くたピカ 2011/06/02 15:14 
たしかに、今の松井山手のマーシャルスタッフは贅沢やね

いよいよ、ＯＤ君とＴＫ君が転勤？

順番やったらそれで良いのにね
 zukan 2011/06/02 15:49 
まぁ、その話は寂しくなるので、また別途ですが。
一つだけ、TKさんは、まだバイトなので転勤は無いはずです！
a_moon 2011/06/02 19:37 
こちらも、もっと寂しい話題です。
あとマーシャルエキサイトができるのも半月になりました。。。。。。
 zukan 2011/06/03 06:54 
そうでしたね。これは、かなり寂しい<(T◇T)>
ＭＥＸに似た、レッスンってあるんでしょうか？
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