no title【xth*h6*0さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月05日(日)

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【今日やった運動】
 jogging 6.3km
 walking 1.7km
 バレエストレッチ 1h

【間食】
 野菜ジュース 200cc
 バナナ    1本
 etc ???
 

【夕飯時刻】
20:00

【独白】
なんて 爽やかな朝なんでしょ!
ゆっくり起きたら、すでに家族はおらんかったぁ。
(SL撮りに琵琶湖まで行った)

すっかりお日様もカンカンしてたけど
たっぷりUVクリーム塗りたくって、ジョグしてきた。
ストレッチしてシャワー浴びて、ついでにアイシングもして...
ゆったりブランチ。
時間や人を気にしないで、自分のペースで出来ること...
これが一番のプレゼントかも 家族の皆さん、アリガトネ。

コメント
lionmarue 2011/06/06 21:56
お誕生日おめでとうございます。を言うのが1日遅れてごめんなさい。
1日遅れで私と同い年になったxth*h6*0さん。
なにか思う所はありましたか?
私は、この歳になって引越をするぞと・・・マンションを探し始めました。奥さんと・・・
 xth*h6*0 2011/06/09 18:07
おおきにですぅ。


lionmarueさん、新居探しですかぁ?
なんか 面白そう~ 新鮮~
変化を起こすって いい感じ~

なにか思うところですか?
 う~ん...
 いま泣いたカラスが もう笑った~的な...
 ますます ケロッ としたヤツでおりたいですぅ。笑
 で、死ぬまで おまえは いい子だね~ って
 自分でヨシヨシしてあげたいわっ。
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