no title【xth*h6*0さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月04日（土）

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【今日やった運動】
　walking 8km

【間食】
　ﾊﾞﾅﾅ　1/2本
　野菜ｼﾞｭｰｽ　200cc
　ﾓﾅｶｱｲｽ　3/4個
　ﾃｰｽﾃｨﾝｸﾞ用ﾜｲﾝ　3杯
　ﾁｮｺ　？個(呑んだ勢いで何個口にいれたか定かでない)
　まだ、あった！　ｶﾘﾝﾄｳ　これも覚えていない～～

【夕飯時刻】
　19:00　

【ｼｪｽﾀ？】
　1h

【独白】
　なおちゃんが、いつかﾀﾞｲｱﾓﾝﾄﾞﾄﾚｲﾙを歩きたいといって
　いつかの日のためにと　最寄駅とﾊﾟｰｷﾝｸﾞの有無の下見を兼ねて
　太子方面へ同行。
　途中、名産の河内ﾜｲﾝの資料館で　あたしのみﾃｰｽﾃｨﾝｸﾞ。
　お土産に2000円の河内葡萄酒(ｼｬﾙﾄﾞﾈ)を買った。
　ｽｯｷﾘﾀｲﾌﾟで、ほんま酒　って感じ(あったり前か！)
　おかげさまで　久しぶりのｱﾙｺｰﾙ摂取もあいまって
　いろいろとお口に放り込んでしまい、
　ｱﾗｱﾗ、座布団まくらに ｚｚｚ...
　たまには　こげな日もあって　いいのだぁ！

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