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11年06月05日（日）
体年齢を追加！！ |
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< no title
｜ 重要会議がひとつ終... >
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僕の使っているＴＡＮＩＴＡの体組成計は、体年齢も表示されているので、一応記録はしてきたのですが、これはいろんな要素で判定しているのでしょうけど、そんなに大きな変化もない、というより、実年齢（４７歳）よりも常に上を表示しているので「胸くそ悪い」ってことで、記録項目にしてなかったのです。
・・・・・が、最近はようやく実年齢に近づいてきたので、過去の記録を遡っていれてみようと順次データを追加しております。
そして、こうした僕の想いが多少通じてきたのか、今日の体年齢は４５歳！！！ う～～ん、２歳も若返っている。
昨年７月の人間ドックで高血圧、高脂血症の判定を受けて以来、月１回ペースで病院通い。単に治療薬をもらうだけならきっとまた元に戻ってしまったかもしれない。
でも、先生に、薬で治すことよりも、生活習慣の転換が大切である。継続は力なり。との教えをいただき、体組成計で記録をすることに楽しみをおぼえたわけです。
はや１年がこようとしているなかで、この「記録」いわゆる「レコーディングダイエット」の成果の実証ができつつあるのですよ。
そして、体年齢。 様々な要素を統合すれば、アンチエイジングこそ健康のバロメータでは？と思い始めたのです。
年々年老いていくけど、あくまで目標は ３８歳。 若すぎず、衰えすぎず。 これが当面の目標になっています。 がんばるぞ！！！！！！ ファイト。
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