2011/06/06 (月)【ももちゃん♪さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月06日（月）

2011/06/06 (月)
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【朝ごはん】
山芋の漬物
さつまあげの煮物
ご飯（軽く一杯）
玉子焼き
アップルティー（一杯）

【昼ごはん】（お弁当）
山芋の漬物
さつまあげの煮物
玉子焼き
ﾐﾆクリームコロッケ
ご飯

【間食】
カレーせんべい（80ｶﾛﾘｰ）

【晩ごはん】
シャケのバター焼き
山芋の漬物
もやし炒め
カツオの刺身
ワカメ
ニラととろろ昆布の味噌汁
ご飯（一杯）

【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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