no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月07日（火）

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【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
167mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
66回
心拍数（回） のグラフ
自転車
7km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
51分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
おにぎり（2人前） 470 kcal
ロールキャベツ（0.2人前） 69.7 kcal
7時
ジェーシーシー ドーナツ（1人前） 383 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
クノール カップスープ（1人前） 81 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  2048 kcal
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